Stefanie Gericke steht mit ihrem Podcast für echtes Leben statt Perfektion und für Lösungen, die im Alltag wirklich funktionieren. Für Frauen die mit beiden Beinen im Leben stehen (wollen), die Verantwortung tragen und trotzdem bei sich bleiben wollen.
Machen kommt von Tun – warum ich ans Anschieben glaube?
Ich lebe nicht für Perfektion. Ich lebe für echtes Leben. Für Alltag, der funktioniert.
Für Dinge, die tragen, auch wenn es laut wird – medial, gesellschaftlich, im eigenen Kopf. Genau darum geht es mir: nicht jammern, sondern machen. Und ja, manchmal heißt das auch: einfach mal Gas geben, ohne zu wissen, ob es sich „rechnet“. Engagement wirkt heute oft verdächtig. „Für was machst du das? Bringt dir das was?“ Diese Fragen kennen viele. Und trotzdem bin ich überzeugt: Wer nichts mehr will, verliert irgendwann Antrieb. Wer neugierig bleibt, bleibt lebendig.
Engagement macht nicht immer reich – aber oft glücklich
Früher brachte Einsatz oft automatisch mehr Wohlstand. Heute stimmt das nicht mehr zwingend. Pflegekräfte, Ehrenamtliche, Menschen mit echter Leidenschaft bekommen selten Applaus, oft nicht mal Dank. Und trotzdem bleiben sie dran. Warum? Weil es ihr Weg ist. Weil es sich richtig anfühlt. Engagement muss niemandem gefallen – außer dir selbst. Es darf dienen, deinem Leben, deiner Haltung. Und ja, es gibt diese Phasen, in denen alles nervt: Zweifel, Wut, Frust. Das gehört dazu. Genau deshalb haben erfolgreiche Menschen Coaches, Trainer, Mentoren. Nicht, weil sie schwach sind, sondern weil Dranbleiben die größte Kunst ist.
Kochen als Lebensschule – warum Routine Freiheit bringt
Mein Lieblingsthema ist Essen. Kochen. Dieses tägliche „Schon wieder“. Viele Frauen können kochen – und trotzdem stresst es. Nicht das Können ist das Problem, sondern die fehlende Sicherheit. Ich habe Jahre Gas gegeben, ohne zu merken, dass ich mir damit etwas Unheimlich Wertvolles erarbeite: Entspanntheit. Wenn du weißt, wie Dinge funktionieren, wird es leichter. Wer fünf Gänge kochen kann, für den ist ein normales Abendessen kein Thema mehr. Wissen nimmt Druck. Routine schafft Freiheit. Und nein: Tiefkühlpizza ist kein Feind. Aber wenn dich ein Thema dauerhaft nervt, dann darfst du es lösen – durch Anschieben.
Und wenn du in der nächsten Zeit beim Thema „tägliches Essen kochen“ mal anschieben willst, weil du ein entspannteres Leben auf dem Gebiet haben möchtest, dann komm zu mir in die Kitchen Queen Academy und lebe „Besser kochen – besser leben!“
Hier gehts zur Anmeldung (kostenlos für 0 Euro und unverbindlich): Newsletter Warteliste Kitchen Queen
Anschieben ist unsexy – aber wirksam
Meine Geschichte ist nicht sexy.
Sie heißt nicht „3 Schritte zum perfekten Essen“. Sie heißt: Mach es. Eine Zeit lang. Bleib dran.
Lern, warum etwas schmeckt, nicht nur wie. Irgendwann brauchst du kein Rezept mehr, weil du die Mechanismen verstehst. Wie beim Stricken, beim Sport, im Leben. Es geht nicht darum, alles zu wollen. Es geht darum, ehrlich zu sein: Will ich es leichter haben? Will ich Freude statt Pflichtgefühl? Dann darf ich investieren – Zeit, Energie, manchmal auch Geld. Machen kommt von Tun. Und ein bisschen Anschub von außen kann Gold wert sein.
Viel Freude bei einer weiteren Folge von „Machen kommt von Tun“
Und hier gehts zur nächsten Podcastfolge: „Du musst anschieben, wenn du Erfolg willst!“
Du willst keine Folge verpassen? Du stehst auf „Erinnerung“?
Dann abonniere gerne meinen Newsletter – hier findest du jedes Mal den Link zu neuen Podcastfolge und außerdem praktische Tipps rund um die Resteverwertung in der Küche und ab 2026 ganz neu, die „Wocheninspritation“ zum Ausdrucken und Sammeln!
Abonniere den
Newsletter – „Leftover Letter with Love“
Du bist immer für einen guten “Restetipp” oder ein Rezept zu haben und du möchtest immer als Erste wissen, wenn es etwas Neues bei uns gibt!
Du bist immer für einen guten “Restetipp” oder ein Rezept zu haben und du möchtest immer als Erste wissen, wenn es etwas Neues bei uns gibt!